Cuidados que você deve ter no verão

Amores d minha vida, me perdoem, eu não estava aqui no fim de semana, por isso não pude postar (roça, sabem como é hahaha), mas voltei \o/! Espero que não estejam chateadas comigo. Bora ao post?

Olá amores tudo bem? Espero que sim.
Verão é ótimo né, praia, piscina, sair para tomar um bom sorvete (que nesse calor derrete em 2 minutos :P ),enfim, calor! Porém, o calor pode agredir (e muito) nossa pele. Por isso, hoje vim dar algumas dicas para vocês curtirem o verão, ficarem bronzeadas e lindas e claro, sem manchas ou maiores problemas.

• Protetor Solar: o protetor (ou filtro) solar é essencial para prevenir manchas e queimaduras. Os fatores de 15 à 25 podem ser usados no dia à dia, principalmente se você trabalha/estuda em locais que não tem contato direto com o sol. Porém, caso vá à um clube, praia ou vá sair para andar e ficar muito exposto(a) ao sol, use filtros solares acima de 30. O filtro solar deve ser aplicada 30 minutos antes da exposição ao sol, para que faça efeito, 
• Exposição ao sol: Evite se expor ao sol entre 10:00 e 16:00. Nesses horários, a radiação está muito mais forte.
• Hidrate-se: No calor, nossa pele tende a ficar mais ressecada, por isso, mantenha seu corpo hidratado, aplicando cremes hidratantes por todo o corpo, para evitar que descasque e resseque.
• Beba muito líquido: No calor, nosso corpo tende a suar mais, consequentemente, ele perde mais líquido. Por isso, beba muito líquido. essa historia de que você "deve sempre beber muita água" tem um errinho aí: você deve ingerir muito líquido, não é necessariamente apenas água. Qualquer líquido ajuda.

Cuidados com os cabelos: 

• Proteção solar na lavagem: Para evitar que seus cabelos quebrem e/ou ressequem, use shampoos e condicionadores com proteção UV.
• Blinde-os: Para ir à praia, à piscina ou passeios mais demorados em que sua exposição ao sol será maior, use sempre leave-in com proteção solar. Eles formam uma camada de blindagem nos fios, mantendo-os nutridos e bonitos.
• Hidrate-os: No verão, os cabelos tendem a ressecar mais, pelas lavagens mais frequentes, ação do sol, areia da praia, cloro das piscinas, enfim, vários fatores que os prejudicam. Por isso, mantenha-os sempre hidratados, usando mascaras de hidratação semanalmente. Dê preferencias nas ricas em aminoácidos e óleos vegetais.

Bem, essas são só algumas dicas para vocês curtirem o verão e ainda continuarem lindas ;)

Espero que tenham gostado, sei que são bem clichês mas é sempre bom reforçar, afinal, cuidado nunca é demais não é mesmo?

Um big beijo, até o próximo post e tchau!